Verantwortungsvolles Spielen

Ob Slot, Live-Roulette oder Kombiwette: Glücksspiel sollte immer ein bewusst gewähltes Freizeitvergnügen bleiben. Wer mit klaren Regeln spielt, behält den Spaß – und die Kontrolle über Zeit und Geld.

Zutritt erst ab 18 Jahren

Online-Glücksspiel ist für Minderjährige verboten. Teilst du ein Gerät mit Kindern oder Jugendlichen, melde dich nach jeder Sitzung ab und speichere keine Passwörter im Browser.

Fünf Regeln für dein Spiel

• Budget festlegen: Bestimme vor dem Spielen einen Betrag, den du höchstens ausgeben willst.
• Limits im Konto nutzen: Einzahlungs-, Verlust- und Zeitlimits helfen, dich an deinen Plan zu halten.
• Verluste akzeptieren: Jage verlorenem Geld nicht mit höheren Einsätzen hinterher.
• Klarer Kopf: Spiele nicht, wenn du getrunken hast, traurig oder gestresst bist.
• Pausen einplanen: Stell dir einen Wecker und hör auf, wenn er klingelt.

Wann du genauer hinschauen solltest

• Das Spielen nimmt immer mehr Zeit in deinem Alltag ein.
• Du erhöhst die Einsätze, um denselben Nervenkitzel zu spüren.
• Du hast schon mehrmals erfolglos versucht, weniger zu spielen.
• Du leihst dir Geld oder nutzt Ersparnisse, um weiterzuspielen.
• Du fühlst dich nach dem Spielen schuldig oder niedergeschlagen.

Treffen einige dieser Aussagen auf dich zu, ist das ein guter Zeitpunkt, mit einer Beratungsstelle oder einer Person deines Vertrauens zu sprechen.

Auszeit und Sperre

Über den Kundensupport des Anbieters kannst du eine zeitlich begrenzte Pause einlegen oder dein Konto dauerhaft sperren lassen. Für Anbieter mit deutscher Glücksspielerlaubnis gibt es das bundesweite Sperrsystem OASIS. Zusätzlich lassen sich Glücksspielseiten mit Blockier-Software auf Smartphone und PC sperren.

Hier bekommst du Hilfe

• Kostenlose Telefonberatung Glücksspielsucht: 0800 1 37 27 00
• Anonyme Online-Beratung: check-dein-spiel de
• Beratungsstellen-Suche und Infos: spielen-mit-verantwortung de
• Selbsthilfe: Anonyme Spieler Deutschland

Niemand muss mit einem Glücksspielproblem allein bleiben. Die Beratung ist vertraulich und kostet dich nichts.